Kraftvoll, ruhig, effektiv –
Pilates erleben bei Back2Motion

Pilates bei Back2Motion ist eine sanfte, aber sehr effektive Trainingsmethode, die sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Körpermitte (Core), konzentriert. Diese Methode fördert Flexibilität, Kraft, Koordination und Körperbewusstsein.

Im Pilates wird besonders Wert auf atmungs- und kontrollierte Bewegungsführung gelegt, wodurch die Haltung verbessert und die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels und hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu steigern und die Körperhaltung zu optimieren.

Pilates bei Back2Motion wird von qualifizierten Trainern geleitet und bietet eine perfekte Ergänzung zu anderen Trainingsprogrammen, um die allgemeine Kondition und Gesundheit zu fördern.